🌿 サプリコスパ研究所 Apr 23, 2026

プロテイン歴20年のサラリーマンが正直レビュー【対談形式】

学生時代からプロテインを飲み続けて20年。SAVASからX-PLOSIONまで、しろすけとクロ兄がコスパ重視で徹底レビュー！

※本記事にはアフィリエイトリンクが含まれています

しろすけ

いやー、よく飲んできたよほんと笑。学生の時からだから、もう20年近くの歴史があるね笑

クロ兄

20年！？それはもはやベテランやん。じゃあまず最初に飲んだやつから教えて。

SAVAS（ザバス）

しろすけ

最初はSAVASだね。部活でみんなで飲んでたやつ。でも正直めっちゃ溶けなかったんだよね笑

クロ兄

SAVASあるある笑。当時はシェイカーでガシガシ振っても溶け残りがあったよな。ただSAVASは国産で品質は安定してるし、今でも信頼性は高いんよね。値段は今やけっこう高級品になっちゃったけど。

しろすけ

そうそう！今ドラッグストアで見たらびっくりする値段だよね笑

DNS

クロ兄

次は？

しろすけ

次はDNSを使ってたんだけど、美味しかった記憶はあるんだよね。なんでやめたか覚えてないんだけど笑

クロ兄

DNSは国産で溶けやすくて飲みやすいのが強みやな。ただ値段がちょっと高めやから、コスパ重視で乗り換えたんちゃうかな笑

VALX

しろすけ

あー、それかも笑。そのあとVALXも使ってたんだけど、まとめ買いで数回頼んで、味は普通だったかな。

クロ兄

VALXは山本義徳先生監修で成分は優秀なんやけど、味は好みが分かれるな。

しろすけ

山本先生といえば、当時YouTube動画めっちゃ見てたんだよね笑。山澤さんの動画もよく見てて、その流れでVALX買った感じだった笑

クロ兄

あーそれわかるわ笑。動画見て影響されてプロテイン買うやつ笑。山本先生も山澤さんも情報量多くてためになるしな。

Myprotein（マイプロテイン）

しろすけ

そのあとはMyproteinを2年くらい使ってたね。黒糖ミルクティーとチョコ系が多くて、北海道ミルク味と半々で混ぜて飲んでた時期もあったよ笑

クロ兄

それめちゃくちゃわかる笑。マイプロは味のバリエーションがおかしいくらい多いから沼にはまるんよな。コスパも当時は最強やったし。

しろすけ

でも溶けにくい味が多かったんだよね。あとだんだん値段上がってきて、関税の関係でまとめ買いもしにくくなって。セールのメリットがなくなってきたのが痛かったな。

クロ兄

そこがマイプロの課題よな。為替と関税の影響をもろに受けるから、円安が続くとコスパが一気に下がる。あと溶けやすさはフレーバーによってほんとバラバラやね。

REYS（レイズ）

しろすけ

マイプロ使いながらREYSも出たばっかの時に1、2回買ったんだけど、当時は高級品イメージで結局マイプロに戻ったんだよね。美味しかったんだけどね。

クロ兄

REYSは品質高くて美味しいんやけど、当時はまだ知名度も低くて値段も張ったからな。今は評価上がってきてるよ。

グロング

しろすけ

グロングも使ってたんだけど、甘かったイメージがあるな。EAAの方が甘かっただけかもしれないけど笑

クロ兄

グロングは人工甘味料がしっかり入ってるからな。甘いの好きな人にはええけど、苦手な人はきつい。

X-PLOSION（エクスプロージョン）← 現在のメイン

しろすけ

で、今はX-PLOSIONに落ち着いてるんだけど、これが今のところ一番コスパ最強かな！キャラメルホワイトチョコが最近お気に入りで、3キロ×2袋まとめ買いしたよ笑

クロ兄

6キロ笑！まぁコスパ重視ならまとめ買い一択やけどな。X-PLOSIONは国産で溶けやすくて、タンパク質含有量も高くてコスパ優秀やからな。シールもおまけで付いてくるし笑。しろすけみたいな健康維持目的にはピッタリやと思うわ。

しろすけのプロテイン使用歴ランキング

順位	メーカー	コスパ	味	溶けやすさ	おすすめ度
1位	X-PLOSION	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆	◎
2位	Myprotein	★★★★☆	★★★★★	★★★☆☆	○
3位	DNS	★★★☆☆	★★★★☆	★★★★☆	○
4位	VALX	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆	△
5位	REYS	★★☆☆☆	★★★★☆	★★★★☆	△
6位	グロング	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆	△
番外	SAVAS	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆	懐かし枠笑