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クロ兄 今回はマルチビタミンの選び方や。正直成分って見て選んでる？
しろすけ 最初はYouTuberが推しまくってたからVITAS選んだんだよね笑。推しと同じもの使いたいじゃない笑
クロ兄 推し活でサプリ選ぶやつ笑！まあでもそのYouTuberがダイエットや筋トレで結果出してたんやろ？
しろすけ そう！動画見てモチベ上がってダイエットも筋トレも成功してたから、同じもの使おうって笑。一応成分は確認したけどね笑
クロ兄 それ実は正しい選び方の一つやで。信頼できる人が使ってて、自分でも成分確認する。完璧やん笑
しろすけ じゃあクロ兄的に40代男性が絶対見るべき成分って何？
クロ兄 ええ質問や！順番に教えたる。
40代男性が絶対チェックすべき成分5つ
クロ兄 まず1つ目はビタミンDや。
しろすけ ビタミンDって日光浴びたら摂れるやつじゃないの？
クロ兄 そうなんやけど、現代人って外にあんまり出ないから日本人はほぼ全員不足してるんよ。免疫力・骨・テストステロンにも関係してるから40代男性には特に重要やな。
しろすけ テストステロンか、それは気になるね笑
クロ兄 2つ目はビタミンB群や。B1・B6・B12あたりやな。
しろすけ これプロテインと一緒に飲むといいやつだよね？
クロ兄 よく覚えてるやん笑！そう、タンパク質の代謝に必須やから、プロテイン飲んでる人は特に重要や。疲労回復にも効くしな。
しろすけ 確かに疲れやすくなってきた気がするわ40代。
クロ兄 3つ目は亜鉛や。
しろすけ VITASに入ってるやつだ！
クロ兄 そうそう。亜鉛はテストステロンの維持・免疫・肌の健康に関わってるから40代男性には超重要な成分や。不足すると疲れやすくなったり免疫下がったりするんよ。
しろすけ そういえば社会人なりたての頃、食生活ぼろぼろだった時に味覚障害になったことあったんだよね。
クロ兄 それ亜鉛不足やな！亜鉛は味覚を正常に保つのに必要な成分やから、不足すると味がわかりにくくなるんよ。
しろすけ 亜鉛のサプリ飲んだら治った記憶あるわ。あれ亜鉛が原因だったんだ。
クロ兄 大正解や！それだけ亜鉛って体に必要な成分なんよ。食生活が偏りがちな一人暮らし男性は特に不足しやすいから要注意やな。
しろすけ ポテチと枝豆だけじゃ亜鉛とれないよね笑
クロ兄 とれるわけないやろ笑！！
クロ兄 4つ目はマグネシウムや。
しろすけ これはあんまり聞き慣れないかも。
クロ兄 現代人が一番不足しがちな成分やねん。睡眠の質・筋肉の回復・ストレス緩和に関係してるから、仕事忙しい40代には特に必要やな。
しろすけ 睡眠の質上がるなら絶対摂りたい笑
クロ兄 5つ目はビタミンCや。これは有名やから知ってるやろ？
しろすけ 免疫とか風邪予防とかだよね？
クロ兄 そう！あとコラーゲン生成にも必要やから肌の健康にも関係してるんよ。抗酸化作用もあるから老化防止にもなる。40代には嬉しい成分やな笑
しろすけ 老化防止は切実に欲しい笑
VITASビタパワーはこの条件クリアしてる？
しろすけ ちなみにVITASってこの成分全部入ってるの？
クロ兄 確認してみると、ビタミンB群・ビタミンC・亜鉛・マカはバッチリ入ってるな。マグネシウムとビタミンDは含有量要確認やけど、40代男性向けとしてかなりいい構成やと思うで。
しろすけ 推しYouTuberのおかげでいい選択してたんだ笑
クロ兄 結果オーライやな笑。ただ最近値上げが続いてるなら、同じような成分で他のメーカーも比較してみる価値はあるで。
しろすけ 確かに。次買い替える時はちゃんと成分比較してみるよ。
まとめ
クロ兄 というわけでまとめるで！
しろすけ お願いします！
クロ兄 40代男性のマルチビタミン選びで見るべきポイントは3つや。
①この5成分が入ってるか確認！ビタミンD・B群・亜鉛・マグネシウム・ビタミンC！
②推しと同じもの選ぶのもアリ、ただし成分は自分で確認！
③値上がりしたら成分比較して乗り換えも検討！
以上や！
しろすけ 推し活サプリ選びも間違いじゃなかったんだ笑
クロ兄 信頼できる人の選択を参考にするのは賢いで。あとは自分で成分確認する習慣つけたら完璧や笑
