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クロ兄 今回は亜鉛サプリの話やな。しろすけ実は使ったことあるんやろ？
しろすけ 20代前半に味覚障害になった時に飲んでたんだよね。
クロ兄 えっ味覚障害なったの！？それきっかけで亜鉛知ったんや。
しろすけ そうそう。姉も以前味覚障害になってたらしくて、姉に勧められて飲み始めたんだよね。
クロ兄 味覚障害の先輩から教えてもらったパターン笑！それで治ったの？
しろすけ 治った笑！
ワサビーフゴールドで気づいた異変
クロ兄 ちなみに味覚障害ってどうやって気づいたん？
しろすけ カレー食べてて『あれ、なんか味しなくない？』ってなって。気のせいかなと思ってたんだけど、ワサビーフゴールド食べた時に何も感じなくて『これは確実にやばい』って確信した笑
クロ兄 ワサビーフゴールドで気づいた笑！！あれが無味って相当やで笑！
しろすけ そうそう笑。あの刺激ゼロは異常事態だよね笑
クロ兄 ちなみに今ゴールドは販売終わってるみたいやけど、普通のワサビーフは健在やで笑！知らん人のために貼っとくわ笑
クロ兄 それガチの体験談やん！亜鉛は味覚を司る味蕾の細胞を作るのに必要なミネラルやから、亜鉛不足で味覚障害が起きるんよ。
亜鉛は男性必須の隠れたミネラル
しろすけ 俺当時味覚障害のためって覚えてて、それ専用と思ってたわ笑
クロ兄 実は亜鉛は男性にとって超重要なミネラルやで。役割が幅広いんよ。
しろすけ 具体的にどんな効果があるの？
クロ兄 主に4つや。①味覚維持、②免疫力強化、③テストステロン分泌のサポート、④髪と皮膚の健康。全部40代男性に刺さるやつや。
しろすけ テストステロンも関係するんだ！全部欲しい笑
クロ兄 全部欲しいやろ笑！亜鉛不足はテストステロン低下と直結するから、男性の元気がなくなる原因の一つやで。
VITASにも入ってる！
しろすけ VITASのビタパワーにも亜鉛入ってるんだ？知らなかったわ笑
クロ兄 マルチビタミンとして優秀な配合やからな。亜鉛・マカ・ビタミンB群が入ってて、男性向けのバランスええんよ。
しろすけ マルチビタミンに頼ってたら、知らないうちに必要な栄養取れてたパターン笑
クロ兄 これがマルチビタミンの強みやな。個別の栄養素を全部把握しなくても、バランスよく摂れる。
亜鉛サプリ単体で必要な人は？
しろすけ マルチビタミン飲んでれば亜鉛サプリは別にいらない？
クロ兄 マルチビタミンに含まれてる量で基本足りるで。亜鉛単体サプリが必要なのは、味覚障害がある人、激しい運動する人、ベジタリアンとかやな。
しろすけ 俺は味覚障害もう治ったから別にいらないか。
クロ兄 VITAS飲んでるなら大丈夫やで。亜鉛は摂りすぎると銅の吸収を妨げるから、過剰摂取にも注意な。
まとめ
クロ兄 というわけでまとめるで！
しろすけ お願いします！
クロ兄 亜鉛で覚えておくことは3つや。
①味覚・免疫・テストステロン・髪皮膚の健康に効く、男性必須ミネラル！
②マルチビタミンに含まれてれば基本OK、単体サプリは特定の状況で必要！
③過剰摂取は銅の吸収を妨げる、摂りすぎ注意！
以上や！
しろすけ 20代の俺を救ってくれた亜鉛、感謝だね笑
クロ兄 亜鉛は地味やけど大事やからな笑
