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クロ兄 今回はぶっちゃけトークやな。サプリって実際意味あるの？って疑問に答えていくで。
しろすけ これ正直に言うと、劇的な変化を実感した！って感じじゃないんだよね笑
クロ兄 おお、正直やな笑
しろすけ でも気持ちの面が大きくて。飲んでると安心感があるんだよね。健康維持のために必要なことしてるって感覚というか。
クロ兄 それ実は大事な話やで。プラセボ効果って馬鹿にされがちやけど、メンタルが安定すると生活習慣も整いやすくなるからな。飲み続けてる人ほど健康意識が高い傾向があるんよ。
しろすけ そういうことだよね。サプリ飲んでる時って他の生活習慣も気をつけようって気になるしね。
コスパで考えると割に合う
クロ兄 やめようと思ったことはないの？
しろすけ コスパはよく考えるよ。でも今はプロテインとマルチビタミンは必須って思ってるから、値段が上がっても健康・体調と天秤にかけてコスパ的に割に合うって思って続けてるね。
クロ兄 その考え方が正解やと思うで。サプリって高いって思われがちやけど、病院代や薬代と比較したら全然安いんよな。予防に使うお金って実は一番コスパいいんよ。
しろすけ それ言えてるね。体調崩してからじゃ遅いしね。
実際に効果を感じたサプリ
クロ兄 プロテインとマルチビタミン以外で飲んでたものはあるの？
しろすけ オルニチンを1年飲んでたことあるよ。もともと遺伝かしらんけど肝臓が弱いみたいで。
クロ兄 オルニチンは肝臓の働きをサポートする成分やな。効果あった？
しろすけ 健康診断の結果が良くなったんだよね。ただ味が苦手で笑。お酒も飲まないから肝臓の負担も増えないだろうって割り切ってやめたけど。
クロ兄 健康診断の数値が改善したなら本物の効果やで！お酒飲まないなら確かに優先度は下がるな。ただ肝臓が弱い自覚あるなら定期的に飲むのはありやと思うで。
しろすけ また数値気になってきたら再開しようかな。
エビオスのじゃらじゃらがカッコよかった件
クロ兄 他にはある？
しろすけ 一番筋トレしてた時にエビオス飲んでたね。あの頃が一番体が大きくなってたよ笑
クロ兄 エビオスは栄養酵母やな。ビタミンB群・アミノ酸・ミネラルが豊富で、消化吸収を助けてくれるから筋トレと相性いいんよ。
しろすけ 本当に効果があったのかはわからないんだけど、よく食べてたのを補助してくれてたと思ってる。あと一回にけっこうな量の粒飲むじゃない？あのじゃらじゃら飲む感じがカッコよくて好きだったわ笑
クロ兄 じゃらじゃらがカッコいい笑！！でもそのモチベが続けるコツやからな笑。筋トレのテンション上がるアイテムとして使うのは全然アリやで。
しろすけ EAAと同じでモチベUPアイテム枠だったかも笑
クロ兄 モチベUPの効果は本物やからな笑
結局サプリって意味あるの？
クロ兄 まとめると、サプリって意味あるの？って質問への答えはこうやな。
しろすけ 教えてください！
クロ兄 劇的な変化を期待するのは違う。でも毎日の栄養補給・健康維持の保険として使うなら絶対意味がある。大事なのは目的を明確にして、コスパが合うものを続けること。しろすけみたいに20年続けられてる人が一番の証明やと思うで。
しろすけ 実感はわからなくても続けてるってことは、体が必要としてるってことかもしれないね笑
クロ兄 その感覚は正しいと思うで。体の声を聞きながら続けるのが一番やな。
まとめ
クロ兄 というわけでまとめるで！
しろすけ お願いします！
クロ兄 サプリについて覚えておくことは3つや。
①劇的な変化より、毎日の積み重ねが大事！
②コスパで考えると病院代より全然安い、予防投資として割に合う！
③モチベUP効果も本物、飲むことで健康意識が上がる！
以上や！
しろすけ エビオスのじゃらじゃらを超えるモチベUPアイテムを探してるよ笑
クロ兄 それはもうエビオス飲み続けろ笑！！
